Scenario: maandagavond, trui te klein voor wedstrijd morgen. Geen tijd voor nieuwe. Zelf uitrekken is mogelijk.

Methode

1. Wasbak/emmer/bad met koud water vullen (beste voor vezelontspanning).
2. Trui 10 min weken tot vezels loszitten.
3. Handmatig uitwringen (niet wringen) – nog steeds nat/verzadigd (vezels rekken makkelijker).
4. Onderkant trui over achterkant brede rug stoel trekken, voorzichtig naar beneden zetten tot maximaal. Langzaam om schade te voorkomen.
5. Trui herhaaldelijk rond stoel draaien tot droog → gelijkmatige uitrekking (niet buik wijd/schouders smal of vice versa).

Tip

Ventilator op stoel/trui → sneller drogen (bij tijdnood). Mouwen uitrekken: grote blikjes/bekers in natte mouwen zetten.

Waarschuwing

Alleen voor tijdelijke uitrekking. Herhaald rekken beschadigt trui op termijn.

Benodigdheden

• Voetbaltrui, wasbak/emmer/bad, koud water, stoel met brede rug, (ventilator).