Iedereen is gevoelig voor caféïne (CNS-stimulatie). Sommigen meer dan anderen. Ernstige symptomen na kleine hoeveelheid? Mogelijk allergie of overconsumptie. Raadpleeg huisarts voor onderscheid normaal/abnormaal.

Caféïnegevoeligheid

Lichaam reageert: ↑mentale bewustzijn, langer wakker. Bronnen: frisdrank, thee, koffie, sportdranken, chocolade, medicijnen. Na inname: minuten in bloed → hersenen. Matig: 200-300 mg/dag. Niet gewend? → sterkere gevoeligheid dan dagelijkse gebruikers.

Normale bijwerkingen

Drugs.com: ↑hartslag, diarree, duizeligheid, misselijkheid, braken, slaapproblemen, trillingen, irritabiliteit, kriebels, nervositeit, hyperglycemie. Ernst verschilt per persoon. Gevoelig? → verminder dagelijkse inname.

Allergie

Ernstige symptomen bij kleine hoeveelheid → allergie. Immuunsysteem overreactie → IgE-antistoffen, histamine, chemicaliën. Symptomen: benauwdheid, bultjes, zwelling gezicht/lip/keel/tong.

Overdosis

Meer caféïne = meer kans op bijwerkingen. Drugs.com: max 1000 mg/dag. Verdachte overdosis → direct medische hulp. Tekenen (MedlinePlus): braken, koorts, duizeligheid, diarree, convulsies, verwarring, hallucinaties, alertheidsverandering, onregelmatige/snelle hartslag, ↑urinatie, spiertrekkingen, ↑dorst.