Symptomen van hypomagnesiëmie

Spierzwakte, vermoeidheid, krampen, hartproblemen, verhoogde bloeddruk, zenuwachtigheid, depressie, aanvallen. Magnesium is cofactor voor >300 enzymen (spier/zenuwfunctie, eiwitsynthese, energieoverdracht).

Hoofdoorzaken

• Dieet: ondervoeding, alcoholisme, hoog-vet dieet. Bronnen: bladgroenten, vis, vlees, granen, fruit.
• Darmafwijkingen: slechte absorptie (ileumschade door bestraling, coeliakie, resectie) of verlies (braken, diarree).
• Nierverlies: alcohol, overhydratatie, hoog calcium, ziekte van Gitelman (genetische defect mineraaltransport).
• Medicijnen: diuretica (verhogen urineafscheiding), protonpompremmers, aminoglycoside-antibiotica, immuunsuppressiva (cyclosporine, amphotericine).

Advies

Raadpleeg een arts voor diagnose en beheer. Zelfsupplementeren zonder bewijs van tekort kan schadelijk zijn.