Test en Referentiewaarden

Bloedtest (nuchter 6-8 uur). Medicijnen kunnen beïnvloeden → bespreek met arts. Meetwaarde: pg/ml (picogram per milliliter).

• Normaal: 200-900 pg/ml (kan per lab variëren)
• Mogelijk tekort: <250 pg/ml (volwassenen, ODS)
• Tekort: <170 pg/ml (meeste mensen)
• Ouderen: 200-500 pg/ml kan al tekort aangeven

Hoge waarden zeldzaam (overschot in urine).

Symptomen van Tekort

• Vroege: vermoeidheid, zwakte, kortademigheid, duizeligheid, concentratieproblemen, eetlustverlies, gewichtsverlies, bleke huid, pijnlijke tong
• Langdurig: verwarring, geheugenverlies, balansproblemen, depressie, dementie (neurologisch)

Actie

Bij symptomen: bloedtest laten afnemen. Resultaten bespreken met arts voor juiste interpretatie en behandeling (supplementen/injecties).