Kinderen

Snellere hartslag dan volwassenen. 2-jarig: ~110 bpm, pasgeborene: ~140 bpm. Daalt met groei. 10-jarig: ~95 bpm.

Volwassenen

Gezond: 60-90/100 bpm (bron afhankelijk). Regelmatig sporten → lager uiteinde. Factoren die verhogen: koffie, roken, bloedarmoede (niet noodzakelijk ongezond). Blijf <100 bpm in rust.

Sporten

Tijdelijk en permanent effect. Atleten: rusthartslag ~40 bpm. Inspanning: gezonde hartslag tot ~200 bpm. Max hartslag formule: 220 - leeftijd (bijv. 30 jarige → 190 bpm).

Tijdelijke verhogende factoren

• Extern: luchttemperatuur.
• Intern: emoties.
• Lichaamspositie: liggen < staan.

Meet "echte" rusthartslag: zittend, ontspannen.