Doel van probiotica: symbiose herstellen

Probiotica ('vriendelijke bacteriën') bieden voordelen voor spijsvertering/immuniteit. Weerspiegelen activiteit van natuurlijke darmbacteriën. Herstellen symbiose tussen goed/kwaad in darmen → gezondheid bevorderen, ziekte voorkomen.

Definitie en soorten

NCCAM: levende micro-organismen die in voldoende hoeveelheid gezondheidsvoordeel geven. Meeste = bacteriën, functioneren als natuurlijke darmbacteriën. Twee hoofdstrammen: Lactobacillus, Bifidobacterium (veel soorten per stam). Elke stam = unieke werking.

Micro-organismen overal in het lichaam

Bacteriën op huid, in GI-tract, luchtwegen, urinewegen. Elke regio = unieke microflora. Ieder individu = unieke bacteriënmix. Vriendelijke bacteriën cruciaal voor: immuunsysteem, bescherming pathogenen, detoxificatie, spijsvertering/opname/metabolisme. Interacties = sleutel tot gezondheid.

Symbiose verstoring en herstel

Constante balans goed/kwaad. Verstoring via: 1) Antibiotica (doden goed + kwaad), 2) Pathogene microben (bacteriën, gisten, schimmels). Probiotica herstellen symbiose → preventie/behandeling GI- en immuunaandoeningen.

Probiotische voordelen

• Spijsvertering: diarree, vaginale schimmelinfecties, eczeem kinderen, PDS, vitamine/mineraal opname/productie, darminfecties
• Immuniteit: blaaskanker preventie, IgA antilichamen verhoogd, macrofaag/fagocytose activiteit, algehele gezondheid

Veilig gebruik

NCCAM: lang gebruikt zonder ziekte. MAAR veiligheid niet grondig onderzocht (vooral kinderen, ouderen, gecompromitteerd immuunsysteem). Bijwerkingen (zeldzaam/mild): winderigheid, opgeblazen gevoel, infectie, ongezonde metabolisme, immuunstimulatie.