Auto-immuunziektes gaan vaak samen

Hypothyreoïdie (trage schildklier) wordt vaak veroorzaakt door auto-immuniteit (Hashimoto's thyreoiditis: antilichamen aanvallen schildklier). Coeliakie is ook auto-immuun (antistoffen tegen darmen bij gluteninname). Wie de ene heeft, loopt verhoogd risico op de andere.

Intrigerende ontdekking: glutenantistoffen binden aan schildklier

Tijdschrift Thyroid (2008): het antilichaam dat coeliakie veroorzaakt, kan binden aan schildklierweefsel en zo bijdragen aan hypothyreoïdie bij coeliakiepatiënten. Vroeger dacht men dat dit antilichaam alleen de darmen aantastte. Bij coeliakiepatiënten verbetert de schildklierfunctie op glutenvrij dieet.

Glutenvrij dieet verlaagt medicatiedosis

Studie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (maart 2012): coeliakiepatiënten met hypothyreoïdie nodigden hogere dosis schildkliermedicatie dan patiënten zonder coeliakie. Glutenvrij dieet elimineerde die verhoogde behoefte. Reden: coeliakie beschadigt darmwand → slechtere opname van medicijn en voedingsstoffen.

Voedingsadvies voor coeliakie + hypothyreoïdie

Focus op natuurlijke, onverwerkte voedingsmiddelen: vers fruit/groenten, mager vlees, rijst, quinoa, gedroogde bonen/peulvruchten, onverwerkte noten/zaden. Vermijd: pasta, koekjes, crackers, brood, jus, saladedressing, soepen, ontbijtgranen, verwerkt vlees, kruidige snacks. Check labels op tarwe, rogge, gerst (durum, bulgur, graham, spelt, gries).

Conclusie

De auto-immuunlink tussen coeliakie en hypothyreoïdie is wetenschappelijk onderbouwd. Een glutenvrij dieet verbetert schildklierfunctie en verlaagt medicatiebehoefte.