Probiotica an sich: geen scam

Maar: producenten overdrijven voordelen → valse reclame. Ironisch: schandalen maken consumenten sceptisch, terwijl Medical News Today bevestigt: probiotica helpen GI-afdeling.

Bewijzen voor voordelen

'Probiotica' = medisch gebruikte bacteriën (lactobacillen in vagina/dunne darm). Sommige yoghurt bevat ze. Niet afschrijven door malafide adverteerders. Public Library of Science Pathogens (2008): naast GI-voordelen helpen probiotica ontstekingsrespons (bijv. PDS). Dr. Liam O'Mahony: minimaliseren ontsteking. Bouwen immuniteit tegen salmonella.

De Dannon-schandaal

Activia yoghurt/DanActive drank: overdreven claims. FTC actie → schikking, claims stopgezet. Claims: 1 portie/dag = regelmatig (waarheid: 3 porties), DanActive voorkomt verkoudheid/griep (geen bewijs). Jamie Lee Curtis reclames. $21 mln schikking met 39 staatsaanslagers.

Nestlé-doelwit

Boost Kid Essentials (1-13 jaar): rietje met probiotica. Valse claims: voorkomt ziekte, versterkt immuniteit, helpt diarree. FTC (David Vladeck): claims niet ondersteund. Nestlé HealthCare Nutrition moest stoppen.

Conclusie

Probiotica helpen bij diarree, verkoudheid (volwassenen), luchtweginfecties (kinderen). MAAR: wees selectief. Sommige producten bevatten L. bulgaricus (onvriendelijk, Consumer Reports). Beste bronnen: yoghurt, miso, sojadranken, gefermenteerde/ongefermenteerde melk met label 'levende, actieve culturen' of 'lactobacillus'.