OneSource Ultimate Men: antioxidanten, aminozuren, >100% RDA meeste vitamines/mineralen. Claim: energiemetabolisme, hart, prostaat. **Eerst gezond eten, multi als aanvulling.** Arts raadplegen voor gezondheidsproblemen.

Essentiële vitamines (per portie)

• A & K: 100% RDA
• C: 500%
• D3: 250%
• E: 333%

Functie: tanden/botten/weefsels/huid, genezing, opname andere nutriënten.

B-complex

• Foliumzuur: 100%
• Thiamine, riboflavine, B6: >2000%
• Pantotheenzuur, B12: >500%
• Niacine: 250%

Ondersteunen orgelsystemen, absorptie/metabolisme micronutriënten/eiwitten/vetten.

Mineralen & overige

• Koper, mangaan, chroom, molybdeen, jodium, zink: ≥100%
• Selenium: 286%
• Calcium: 20%
• Magnesium: 25%
• Extra: aminozuren, antioxidanten (fruit/groente), boor, lycopeen, inositol, luteïne.

Overwegingen

• Geen bewijs dat supplementen prostaatkanker/hartziektes voorkomen/verminderen (National Cancer Institute, Cleveland Clinic).
• Foliumzuur: 400 mcg ↓ prostaatkanker, 1 mg ↑ risico.
• Vit C, E, selenium, lycopeen → geen bewijs voor prostaatbescherming.
• Lange termijn megadoses → overdosisrisico's.