>35 miljoen Amerikanen hebben sinusitis (ENT-consult.com). Bezette sinussen = gezwollen, ontstoken holtes → druk/pijn om ogen/voorhoofd. Behandelbaar met medicijnen.

Behandeling

1. Arts bezoeken: Bepaalt of antibiotica nodig is (bacteriële superinfectie). Start recept, drink ≥6 glazen water (8oz), slaap ≥8u/nacht.
2. Decongestivum (bijv. Sudafed/pseudoefedrine): Vermindert zwelling sinus. Max 7 dagen zonder arts. Check bijwerkingen (allergie → stop).
3. Slijmoplosser (bijv. Mucinex/guaifenesine): Helpt natuurlijke afloop slijm. Veel water drinken (ontvochtigt). Let op: kan slaperig maken.
4. Luchtbevochtiger (slaapkamer): 40% vochtigheid. 4-6 meter van bed. Elke nacht tijdens infectie.
5. Zoutwater neusspray: 2 spuiten per neusgat, andere dicht, diep inademen. Min 3x/dag, vaker bij druk. Houdt sinus vochtig/schoon.

Benodigdheden

Arts, recept (antibiotica), decongestivum, slijmoplosser, luchtbevochtiger, zoutwater spray.

Combinatie van deze maatregelen lost meeste acute sinusitis op binnen 1-2 weken.