Thermogene vetverbranders verhogen het metabolisme en calorieverbranding, vaak via stimulanten als cafeïne. Sommige producten bevatten ook ingrediënten die testosteron beïnvloeden. Hieronder vier populaire opties en een waarschuwing voor stimulanten.

BPI Sports RoxyLean ECA

Bevat cafeïne en 1,3-dimethylamylamine (geranium-extract). Onderzoek (Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2006) toont aan dat citruslimonium-extract lipolytische activiteit heeft.

Betancourt Nutrition Ripped Juice Concentrated

Bevat yohimbine, cafeïne, groene thee-extract, hoodia gordonii en carnitine. Een studie (Medicine and Science in Sports and Exercise, 2006) suggereert dat carnitine testosteronopname kan verhogen.

Myogenix Black Ops

Stimulantenvrij. Bevat theanine en 7-keto (3-acetyl-7-oxo-dehydroepiandrosteron), dat de schildklieractiviteit verhoogt en zo het metabolisme kan stimuleren.

BSN Thermonex

Bevat yerba mate, cafeïne, synephrine en citrus aurantium. Onderzoek (Journal of Medicine, 2002) wijst uit dat citrus aurantium calorie-uitgaven kan verhogen.

Let op: risico's van stimulanten

Cafeïne en andere stimulanten beïnvloeden hersenen en zenuwstelsel. Mogelijke effecten: verhoogde bloeddruk en hartslag, diurese, slaapproblemen, tremoren, depressie, angst en verhoogd osteoporoserisico (MedlinePlus). Raadpleeg uw arts voordat u thermogene supplementen gebruikt.