Artritis & voetproblemen

Beweegapparaat, gewrichten. Reumatoïde & artrose beïnvloeden anders. Klachten: pijn, stijfheid, ontsteking, kraakbeenschade → zwakte, instabiliteit, misvormingen. Goede schoenen verlichten, niet vervangend voor behandeling.

Artrose voeten

Kraakbeenverslechtering → bot-op-bot → pijn, hinken. Kraakbeen verliest elasticiteit, stijf, breekt af → ontsteking/zwelling. Schoen: schokabsorptie, goede voetboogsteun (voorkomt platvallen), comfortabele toonhok (drukpunten), breed (zwelling). Rekbaar materiaal voor veranderende vorm.

Reumatoïde artritis voeten

Immuunsysteem → vloeistof in gewrichten → pijn/ontsteking → erosie kraakbeen/bot → beperkte functie. Zwelling, stijfheid, balvoetpijn, platte voeten. Schoen: rocker-zool (minder druk bal), voetboogsteun + schokabsorptie, wijd toonhok, verstelbare riem/slip-on (arthritische vingers). Orthese op maat → extra diepte, uitneembare voetbed.

Knieartrose

Meest voorkomend. Schoen die kniebelasting ↓ → pijnverlichting. Arthritis Foundation: platte, flexibele wandelschoenen minder kniebelasting dan stabiliteitsschoenen (klompen, sneakers). Kies flexibele schoen, lage antislip-hak.

Pasvorm tips

• Kopen quando voeten gezwollen (eind dag).
• Voet naar voren, wijsvinger achter hiel → net past = goed.
• Wijde toonhok: smal verergeren misvormingen/zwelling/pijn.