Groene munt (Mentha spicata): veelvoorkomende tuinplant, invasief indien niet beheerd. Verse bladeren in thee, smaakstof voor dranken (mint julep). Olie in tandpasta, mondwater, ijs, snoep. Algemeen veilig, maar mogelijke bijwerkingen.

Kruidprofiel

Ook bekend als: Bethlehemswijze, Onze-Lieve-Vrouwsmunt, lamsmunt, gekrulde munt, torenspitsmunt. Inheems Europa/Zuidwest-Azië, wereldwijd verbouwd. Puntige bladeren (spieren).

Chemische samenstelling

Bladeren: tot 80% carvoon (terpenoïde, etherische olie) → kenmerkende geur/smaak. Ook: rozemarijnzuur, limoneen, 1-8-cineol, thymonine.

Allergische reacties

Physicians' Desk Reference for Herbal Medicines: carvoon kan gevoeligheid induceren bij topisch gebruik (tandpasta met munt). Contacturticaria: hoekige cheilitis (lippenontsteking) door allergie voor muntfamilie. Soms moeilijk te detecteren: casestudy 26-jarige vrouw, jaarlijks lipdermatitis, negatief op tandpastatest, positief na muntpoeder/muntbladeren (Australasian J Dermatology).

Sedatieve effecten

Bestanddelen: heilzaam (antioxidanten, Toxicology and Industrial Health 2011). Carvoon: anti-nociceptief (vermindert pijnreactie, muizen, Biol Pharm Bull 2008). Desk Reference: carvoon neurodepressief (dieren: langere slaap). Verklaart aromatherapie/massage voor hoofdpijn/stress. MAAR: kan effecten versterken van slaap-/depressiemedicijnen.