Verkoudheidsklachten (verstoping, slijm, koorts, keelpijn) kunnen worden verlicht met cayennepeper. Al duizenden jaar gebruikt door inheemse Amerikanen. Slechts een snufje nodig. Geen verlichting na weken? Raadpleeg arts.

Slijm en congestie

Capsaïcine (in cayenne) maakt neus-/sinuscongestie los, verdunt slijm, vergemakkelijkt ademen. Stimuleert bloedtoevoer slijmvliezen → open sinussen/neus (Dr. Michael Murray, Encyclopedia of Healing Foods).

Vitamine A

2 theelepels cayenne ≈ 30% dagbehoefte vitamine A (George Mateljan, World's Healthiest Foods). Beschermt weefsel/slijmbarrières bij infectie (Dr. Elson Haas, Staying Healthy with Nutrition). Alcohol en vitamine E-tekort verlagen opname.

Koorts

Cayenne verlaagt kerntemperatuur natuurlijk. Voeg toe aan voedsel, hete citroenthee. Meeste verkoudheidskoortsen ≤38,9°C (Mayo Clinic). >2-3 dagen → arts.

Veiligheid

Verkoudheidsvirussen altijdaanwezig; 1-2x/jaar normaal. Complicaties: oorontsteking, ademnood, sinusitis. Kinderen: kroep. Volwassenen: longontsteking/bronchitis. Secundaire infectie = medische hulp.