Primair doel: contractie

Spieren zijn gespecialiseerde weefsels die contracteren via actine en myosine (glijden langs elkaar). Wel ontwikkelde skeletspieren = kracht, te verbeteren door beweging/krachttraining.

1. Skeletspieren: willkürlijke beweging

Paren van spieren (agonist/antagonist) heffen/zakken ledematen, buigen/strekken gewrichten. Voorbeeld: hamstring trekt → been buigt; quadriceps trekt → been strekt.

2. Sphincters: ringvormige spieren bij openingen

• Anale sphincter: houdt anus dicht.
• Urethrale sphincter: beheert urineren.
• Pylorussphincter: houdt voedsel in maag tot vermenging met sappen.
• Irissphincter: reguleert pupilgrootte (licht).

3. Gladde spieren: onvrijwillige regulering

Stroming van vloeistoffen in holle organen: blaas, maagdarmkanaal, baarmoeder (barst), bloedvaten. Langzamer dan skeletspieren, even krachtig per massa, onvrijwillig.

4. Buikspieren: bescherming en ondersteuning

Tussen ribben en heupen: absorberen stoten, beschermen ingewanden. Ondersteunen ook wervelkolom en bovenlichaam.