Gewichtsverlies = meer calorieën verbranden dan innemen. Rustenergieverbruik + activiteit. Thermogene producten (cafeïne = hoofdingrediënt Fenphedra) verhogen rustmetabolisme. FDA regelt supplementen niet op effectiviteit/veiligheid.

Ingrediënten (Fenphedra.com)

• Dicaffeine malaat (cafeïne)
• Chocamine (cacaozaden)
• Fenylethylamine (endorfine-vrijmaker in chocolade, kazen, bessen, rode wijn)
• Synephrine HCl (bittere sinaasappel)
• Humulus lupus (hop, bierbrouwen)

Onderzoek thermogenese

Studie (Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, 2009): thermogenisch product (met cafeïne/chocamine, niet Fenphedra) verhoogde rustenergieverbruik: +17,3% (u1), +19,6% (u2), +15,3% (u3) vs daling in placebogroep. National Toxicology Program: synephrine stimuleert gedeeltelijk vetafbraak bij ratten/hamsters/honden.

Eetlustonderdrukking

Fenylethylamine (amfetamine-achtig) verhoogt bloedglucose → welzijnsgevoel. Synephrine: literatuur (NTP) toont verminderde voedselinname/gewichtstoename bij ratten. Effectiviteit bij mensen onbekend.

Humeur: stimulerend en kalmerend

Cafeïne: stimulant → minder vermoeidheid, betere stemming. Fenylethylamine: endorfines → minder pijn/stress. Hop (Humulus lupus): vermindert rusteloosheid/angst (Alternative Medicine Review).

Voorzorgsmaatregelen

Arts/apotheker checken op interacties met medicijnen/supplementen. Bijwerkingen: hoofdpijn, slaapstoornissen, lichtgevoeligheid, angst. NTP: combinatie synephrine + cafeïne → hartritmestoornissen, hoge bloeddruk, hartaanval, beroerte.