CKLS staat voor Colon, Kidney, Liver, Spleen (dikke darm, nieren, lever, milt). Het CKLS-dieet is geen conventioneel afvaldieet met caloriëntelling, maar een 15-daagse ontgiftingskuur gebaseerd op kruidencapsules. Ontwikkeld door Dr. Paul Goss (New Body Products, 1976), een organisch chemicus en holistisch gezondheidsexpert, richt het zich op het reguleren van de stoelgang en het stimuleren van de eliminerende organen.

Hoe werkt het?

Je neemt dagelijks twee capsules van de CKLS-formule: een vegetarische, pesticidenvrije mix met diuretische en laxerende eigenschappen. De claim is dat door bevorderde darmpassage en diurese gifstoffen worden uitgeplast en de functie van nieren, lever, milt en dikke darm verbetert. Er wordt aangeraden tijdens de kuur uitsluitend groenten, fruit, biologische haver en rauw voedsel te consumeren.

Ingrediënten en hun werking

• Aloe vera-hars & cascara sagrada: sterke laxerende middelen (antrachinonen) die de peristaltiek stimuleren.
• Uva ursi (berenbessenblaadjes): diuretisch, bevordert nierfiltratie.
• Kamille: ontspannend, spasmolytisch op de darm.
• Caijene, toorts, eucalyptus, fenegriek, paardenbloem, chaparral: traditioneel gebruikt voor spijsvertering, leverondersteuning, anti-inflammatoir.

Beweerde voordelen (geen wetenschappelijke bewijzen)

Volgens de fabrikant zou CKLS helpen bij: vermoeidheid, obstipatie, hoofdpijn, divertikels, traagheid en stressvermindering. Er zijn geen gepubliceerde klinische studies die deze claims ondersteunen.

Belangrijke waarschuwingen

• Raadpleeg uw arts voordat u begint, vooral bij medicijngebruik (interacties met diuretica, hartmiddelen, anticoagulantia, insuline, lithine, tetracyclines).
• Geen bewijs van effectiviteit: het bedrijf levert geen statistische data.
• Risico's van langdurig laxerend gebruik: elektrolytstoornissen (hypokaliëmie), afhankelijkheid, atonische darm, verergering van obstipatie.
• Niet geschikt voor: zwangere, kinderen, personen met darmobstructie, appendicitis, IBD, ernstige hart-/nierziektes.

Conclusie: CKLS is een agressieve laxerende/diuretische kuur zonder wetenschappelijke onderbouwing. Een gezond, vezelrijk dieet, voldoende drinken en regelmatige beweging zijn veiliger en duurzamer voor darmgezondheid.