Herhaalde zware belasting (rennen, springen) kan een haarscheur in het hielbeen (calcaneus) veroorzaken. Vroege herkenning en rust voorkomen complete fractuur.

Symptomen

• Pijn: aanvankelijk mild, alleen bij belasting. Rust helpt. Onbehandeld → erger, ook in rust, gelokaliseerd.
• Zwelling & warmte: zichtbaar voor röntgenbewijs. AAOS: hielgebied gezwollen/ warm.
• Blauwe plekken: klein gebied (munthformaat). Meestal teken dat scheur al uitgebreid is tot significante breuk.

Behandeling

• Kleine fractuur: rust + immobilisatie (gips/laars).
• Grotere fractuur: operatie.
• Vroege interventie = sneller herstel.

Neem hielpijn tijdens/na sport serieus – wacht niet tot blauwe plekken verschijnen.