Voeding cruciaal voor botontwikkeling/onderhoud. Botten = sterk gevasculariseerd, poreus. Netwerk poriën + dunne kanalen (ingebed) voor zuurstof/voedingsstoffen. Efficiënt transport = sterke botten.

Compact bot: de harde buitenkant

Onder microscoop: minuscule kanalen voor zenuwen/bloedvaten. Leveren continu: calcium, fosfor, vitamine D, magnesium, kalium, fluoride, eiwitten, vitamines/mineralen voor botvorming/metabolisme.

Spongieus bot: licht maar sterk

Aan botten/gewrichtseinden. Honingraatstructuur, open poriën met beenmerg, zenuwen, bloedvaten voor voedingsstoftransport.

Transport in compact bot: osteonen en canaliculi

Compact bot = osteocyten in ringen rond kanalen → osteonen (dikke buizen, bundel rietjes). Centraal kanaal: bloedvaten (voedingsstoffen/zuurstof in, afval uit). Aftakkende perforerende kanalen → voedingsstoffen naar buitenoppervlak.

Lacunaire-canaliculair systeem

Voedingsstoffen van centraal kanaal → rest osteon via lacunaire kanalen. Canaliculi (tunnels) verbinden centrale kanalen met poriën (lacunes) in osteon. Osteocyten verbinden onderling + met centraal kanaal → voedselontvangst via canaliculi.

Belangrijkste nutriënten

Calcium + vitamine D = basis sterke/dichte botten (jong) en behoud (ouder). Vitamine D nodig voor calciumabsorptie. Zonder: botmassa verlies, lagere dichtheid, hoger breukrisico. Vermijd te veel eiwit/natrium → verhoogt calciumuitscheiding, versnelt mineralenuitloging.