Hop (Humulus lupulus), bekend uit bierbrouwerij. TCM: lepra, tuberculose (Purdue). Nu: slaaphulp, reproductieve gezondheid. Artsconsult vooraf.

Toepassingen

• Volksgeneeskunde: tonicum, kalmerend, ontstekingsremmend.
• Cosmetica: huidverzachting (lotions/crèmes).
• Voedeling: snoep, gebak, bevroren desserts.
• FDA: GRAS (algemeen veilig).

Kalmerend/slaapbevorderend

Klinisch bewezen (Phytomedicine, sept): vermindert locomotorische activiteit, lichaamstemperatuur → bevordert slaap. Centrale zenuwstelselwerking.

Fyto-oestrogenen & menopauze

Hop bevat fyto-oestrogenen (zwakke oestrogeenachtige werking). Menopauze: daling oestrogeen → nachtzweten, opvliegers. Fyto-oestrogenen als HRT-alternatief (lager borstkanker/beroerte risico?). Klinisch bewijs voor veiligheid ten opzichte van synthetische oestrogenen ontbreekt. Meer onderzoek nodig (Phytomedicine, jul 2005).

Veiligheid & dosering

• Dosering: 1,5-2 g (Drugs.com) – volgt etiketaanwijzing.
• Bijwerkingen slecht gedocumenteerd ≠ afwezig.
• Allergie mogelijk: ademnood, zwelling lippen/tong/gezicht → direct medische hulp.
• Interacties met medicijnen (CYP450, sedativa) waarschijnlijk.