>50 miljoen VS-Amerkanen hebben artritis (CDC). Frisdrank (suikerhoudend) vergroot risico op artritis, vooral bij overmatig gebruik.

Health Professionals Follow-up Study (BMJ)

12 jaar, 46.000 mannen (40-75 jr) zonder jichtgeschiedenis. Voedingsgewoontes, gewicht, medicatie getrackt.

Resultaten

• ≥2 frisdrank/dag → 85% hoger jichtrisico vs <1/maand.
• 1 frisdrank/dag → 45% hoger risico.
• Dieetzoetstof (fruit, sappen met hoge fructose) verhoogde ook risico. Zout niet.
• Auteurs: afwegen tegen kanker/hart/bloeddruk voordelen van fruit.

Ontsteking

Marcelle Pick (Women to Women): zowel dieet- als gewone frisdrank, sappen, alle suikers → ontsteking, veral 's nachts. Vrouwen die 's nachts koolhydraten eten/drinken → meer vochthouding, ochtendpijn. Gewoonte veranderen → pijnvermindering.

Frisdrank als pijnstiller?

Sommigen drinken sixpack om pijn te verminderen: fosfaat lost calciumafzettingen in gewrichten op (tijdelijk). MAAR: fosfaat lost ook calcium uit botten → osteoporose. Afgeraden.