Impact van handartritis

Pijn, misvorming → wassen, eten, aankleden moeilijk. Doel: symptomen reduceren, bewegingsbereik behouden. Iedereen reageert anders → experimenteren nodig.

Medicatie & injecties

• Eerst: NSAID's (orale/topicale) om ontsteking te remmen (AAOS).
• Onvoldoende: corticosteroïde-injecties in gewricht.

Handoefeningen (Cleveland Clinic)

Dagelijks zacht: handen wijd openen → vuist maken, vingers afzonderlijk naar palm. Handgrijpers voor kracht.

Crèmes & gels

• Warmte/koude → ontspanning/pijnverdoofd.
• Aspirine-bevattend → pijn/zwelling.
• Capsaïcine → verlaagt substance P (pijnsignaal).
• Receptcrèmes (corticosteroïden) + lichtherapie bij psoriatische artritis (National Psoriasis Foundation).

Paraffinewasbad

Handen meermaal dopen in warm was, afdekken met handdoek/plastic → warmte, bloeddoorstroming, ontspanning (NIAMS). Alternatief: warm vochtige handdoek, kussen, fysio (microwaves/ultrasound).

Splinten

Bij ernstige pijn/misvorming: splint drukt op gewricht, laat spieren rusten. Te lang dragen → spierzwakte. Fysio begeleidt keuze/gebruik.