De n. ischiadicus (langste zenuw) loopt van lumbale wervelkolom via bil/achter dij naar voet. Ischias = symptoom van zenuwcompressie/schade (hernia, spondylose, fractuur, tumor, stenose), geen ziekte an sich (Rush University Medical Center).

Supplementen met mogelijke nut

(Volgens Phyllis Balch, Prescription for Nutritional Healing – bewijslage variëert):

• Witte wilgenbast (salicine → aspirine-achtig).
• Houtbetonie, rozemarijn, zoethout, gotu kola, kamille.
• DLPA (dl-fenylalanine), MSM, vitamine C + bioflavonoïden.

Focus: Houtbetonie (Stachys officinalis)

University of Michigan Health System: gebruikt voor zenuwpijn (ischias), paniekaanvallen, hoofdpijn, slechte spijsvertering, hyperactiviteit. Contra-indicatie: zwangerschap.

Belangrijke waarschuwing

Ischias kan symptoom zijn van ernstige pathologie (tumor, infectie, cauda equina syndroom). Zelfmedicatie met supplementen is onverantwoord. Bij stralende beenpijn: direct huisarts/neurolog. Conservatieve therapie (fysio, NSAID's, tijd) helpt in meeste gevallen.