Foliumzuur (vitamine B11) is essentieel voor stofwisseling en celdeling. U vindt het in sinaasappels, spinazie, linzen. Bij tekort kan uw arts supplementen aanbevelen. Foliumzuur zelf wordt zelden geassocieerd met hoofdpijn, maar het kennen van mogelijke bijwerkingen helpt de echte oorzaak te achterhalen.

Hoofdpijnkenmerken

Hoofdpijn kan op verschillende plekken en in diverse vormen optreden (doff, scherp, uitstralend). Migraine geeft intense pijn die activiteit beperkt, vaak met licht- en geluidsovergevoeligheid.

Geen bewijs voor causaliteit

Zowel voedselbronnen als supplementen van foliumzuur hebben geen bewzen verband met hoofdpijn. Ook een tekort of hoge inname zijn geen bekende oorzaken. Houd een dagboek van voedel, beweging, emoties, medicijnen en supplementen om patronen te ontdekken.

Andere oorzaken van hoofdpijn

Spanning, stress, hoge bloeddruk, sinusinfecties, tand-/ooraandoeningen, maar ook ernstige aandoeningen als beroerte of tumoren.

Mogelijke bijwerkingen van supplementen

Meestal geen. Zeldzaam: allergische reactie (huiduitslag, zwelling lippen/mond/tong, benauwdheid). Bij injecties: lokale roodheid, zwelling, pijn.

Wanneer naar de huisarts?

Bij frequente of terugkerende hoofdpijn. De arts vraagt naar triggerpatronen en kan bloedonderzoek, CT-scan of MRI aanvragen om onderliggende problemen uit te sluiten.