Oorzaak

Slijm is natuurlijk; bij verkoudheid/infectie overproductie → verstoort eten/drinken.

Effectieve thuismiddelen

1. Stoominhalatie: kook water, handdoek over hoofd, adem stoom in via mond → lost slijm.
2. Zoutwater spoelen: 1 eetlepel zout op 120 ml warm water, 20 sec spoelen → ontwatert slijm.
3. Citroen (of limoen) wortelen: zuur eet slijm weg.
4. Pittige soep: kruiden verdunnen slijm → makkelijker uitspugen/doorslikken. Herhalen bij terugkeer.

Preventie

• Stop roken.
• Beperk zuivel (verhoogt slijmproductie).

Benodigdheden

Pan, water, handdoek, zout, citroen/limoen, pittige soep.