Historisch gebruikte kruiden voor energie, libido, testosteron, spieropbouw. Populair bij atleten/bodybuilders. Vrij verkrijgbaar, maar niet risicoloos – arts raadplegen, vooral bij comedicatie.

Ginseng

Duizenden jaren in Chinese geneeskunde. Verhoogt energie, vermindert stress, verbetert uithoudingsvermogen. Actieve componenten in wortel stimuleren testosteron, behandelen erectiestoornissen, hepatitis C. Verschillende soorten (US, Aziaats) in capsules, thee, extracten, topic.

Yohimbe (Pausinystalia yohimbe)

Bast van West-Afrikaanse boom. Voor seksuele disfunctie, afrodisiacum, testosteron, spieropbouw, angst, gewichtsverlies. Tablet/pillen/thee. Lokaal: verdovend. Gerookt: hallucinogeen. Bijwerkingen: angst, hypertensie, hoofdpijn, insomnia.

Tribulus terrestris

Ayurvedisch afrodisiacum/tonicum. Europese volksgeneeskunde: hoofdpijn, zenuwklachten, obstipatie, seksuele problemen. Andere culturen: bloeddruk/cholesterol verlagen, lever/hart. Nu populair bij atleten voor testosteron/spieren.namen: caltrop, lekstok, gele wijnstok, geitenkop. Groeit wereldwijd (bermen, onbewoond).

Let op: natuurlijk ≠ veilig. Interacties en bijwerkingen mogelijk.