Wat is een maagvirus?
Gastro-enteritis is een ontsteking van maag en darmen, meestal veroorzaakt door virussen (norovirus, rotavirus, adenovirus) of bacteriën (Salmonella, Campylobacter, E. coli). Zeer besmettelijk. Incubatietijd 12-48 uur. Duurt meestal 1-3 dagen (virueel), soms tot 10 dagen.
Symptomen
- Braken, misselijkheid
- Diarree (waterig, soms met slijm/bloed bij bacterieel)
- Buikkrampen, pijn
- Koorts (laag), hoofdpijn, spierpijn
- Vermoeidheid, zwakte
Gezonde volwassenen: zelfzorg is voldoende
Geen antibiotica nodig bij virale oorzaak. Focus op hydratatie.
Wat drinken?
- Water, thee, bouillon, ORS (orale rehydratatiezouten – apotheek/drogist)
- Kleine slokken, vaak (bij braken: 5-10 ml per 5 min)
- Geen: alcohol, koffie, frisdrank, sap (suiker verergeren diarree), melk (tijdelijke lactose-intolerantie mogelijk)
Wat eten?
- Rustig opbouwen: knäckebrot, wit brood, rijst, gekookte wortel, banaan, appelmoes
- Vet, kruiden, vezels, rauwe groente, kool, boonen: vermijden de eerste dagen
- Luister naar je honger – dwang eten niet nodig
Medicatie
- Paracetamol bij koorts/pijn (geen NSAID's – maagirritant)
- Loperamide (Imodium) alleen bij functionele noodzaak (reizen, werk), niet bij koorts/bloed in stoel/verdacht op bacteriële oorzaak – kan verlengen
- Probiotica (Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii) kunnen duur diarree met ~1 dag verkorten
Risicogroepen: eerder naar huisarts
- Baby's/jongere kinderen (<2 jaar)
- Ouderen (>70 jaar)
- Chronisch zieken (diabetes, hartfalen, nierfalen, immuundeficiëntie)
- Zwangeren
- Tekenen van dehydratie: weinig plassen, donkere urine, droge mond, zonken ogen, snelle hartslag, verwardheid
- Bloed in stoel, hoge koorts (>39°C), pijn die niet afneemt
- Symptomen > 3-5 dagen zonder verbetering
Hygiëne: besmetting voorkomen
- Handen waszen met water en zeep (alcoholgel onvoldoende tegen norovirus)
- Toilet/reinigen met chloorhoudend middel
- Eigen handdoek, apart toilettenrol
- 48 uur symptoomvrij voordat u werkt/kookt voor anderen
Conclusie
Meeste maagvirussen genezen vanzelf. Sleutel: drinken, drinken, drinken. Rust. Eten opbouwen. Bij twijfel of risicogroep: bel huisarts.
