Stress en maagzweer: de relatie ontrafeld
Stress veroorzaakt geen maagzweer direct (oorzaak = H. pylori bacterie). Maar stress verergerd symptomen en risico op complicaties. Begrip = eerste stap.
Wat is een maagzweer?
Wonden in maag, duodenum, slokdarm (Mayo Clinic). H. pylori (normaal in slijmlaag) → soms inflammatie. NSAID's, osteoporose-middelen, alcohol, stress = verergerende factoren.
Symptomen (variabel per persoon, UMMC)
- Buikpijn: borstbeen – navel, erger lege maag (tussen maaltijden, 's ochtends)
- Minuten tot uren
- Vermoeidheid, gas, misselijkheid, braken, gewichtsverlies, eetlustverlies
- Soms géén symptomen
Stressfysiologie en maag
- Vlucht/vecht: bloed/zuurstof → spieren/hersenen
- Immuunsysteem onderdrukt
- Merck: stress → verhoogde maagzuurproductie → verergerde pijn
- Stress → ongezond gedrag (alcohol, roken, slecht eten) → extra risico
Behandeling: multidisciplinair (NDDIC)
- Medicijnen die zweer veroorzaken stoppen/vervangen
- Antibiotica (H. pylori) per arts
- Maagzuurverlagers (PPI's, H2-blokkers)
- Zelden: chirurgie
- Pittig eten vermijden + stressmanagement
Stressmanagement programma (APA)
- Bewustwording: wat triggert stress? Hoe reageer ik?
- Vermijden of gezonder omgaan
- Tekenen herkennen → ontspanning/meditatie
- Ondersteuning zoeken + actieve rol in behandelplan → gevoel van controle → minder stress
Maagzweer geneest. Stressmanagement versnelt herstel en voorkomt recidief.
