Bewegingsbereik (ROM)

Na langdurige aandoening vaak beperkt. Therapist begint met passieve ROM (voorkomt stijfheid). Vibratiemassage kan zwakke spier activeren. Vervolgens actief-geassisteerd ROM met hulp van therapeut.

Bovenkatrol

Handig voor zelfstandig tempo, v.a. bij eenzijdige beperking (schouderletsel, beroerte). Sterkere arm duwt omlaag → zwakkere arm gaat omhoog. Doel: uitvoeren met gestrekte ellebogen. Vaak minst pijnlijke optie, patiënt behoudt controle.

Modaliteiten

• Elektrische stimulatie: pijnbeheering, spiervezelsterkte, zenuwnormalisatie.
• Echografie/infrarood/diathermie: pijnverlichting, weefselherstel (meestal onmerkbaar).
• Triggerpoint release & massage: normaliseert spiertonus, vermindert pijn.

Therapeutische activiteiten

• Regenboog-apparaat: ringen heen/weer schuiven over gebogen pijp → volledige schoudergordel.
• Kegels verplaatsen: stapel naar stapel → verbetert armopheffing.
• Functioneel: vaatwasser uitpakken, was vouwen. Mogelijk met gewogen polsbandjes voor krachtcomponent.