Wat is een sportbreuk?

Geen echte hernia (geen darmdoorbraak), maar een scheuring/spanning van zachte weefsels in onderbuik/lies: spieren, pezen, ligamenten. Veelvoorkomend bij atleten met draaiende bewegingen (voetbal, hockey, tennis).

Verschil met inguinale hernia

• Inguinale hernia: darmdruk in lieskanaal, tastbare uitstulping.
• Sportbreuk: pijn in lies/onderbuik, geen zichtbare bol, pijn bij draaien/opstaan/krachtinspanning.

Behandeling: conservatief (kleine scheuring)

1. Rust: 7-10 dagen geen sport, buikspieren ontlasten.
2. Ijs & compressie: meerdere keren per dag, vermindert zwelling/pijn.
3. NSAID's: ibuprofen voor ontsteking/pijn.
4. Fysiotherapie: gerichte oefeningen voor heup/bekkenstabiliteit, core-kracht, flexibiliteit. Genezing in 4-6 weken (AAOS).

Operatieve behandeling & revalidatie

Bij (gedeeltelijke) complete scheuring: endoscopische herstel met synthetisch gaas. Na operatie: korte rust, daarna uitgebreide fysiotherapie (langer dan conservatief). Loopbandlopen + heup/bekkenoefeningen dagelijks.

Belangrijke overwegingen

• Pijn verdwijnt met rust ≠ genezen. Herbelasting → pijn terug.
• Geen zichtbare bol ≠ geen hernia.
• Onvoldoende genezen → chronische pijn, carrièrebedreiging.
• Altijd begeleid door sportarts/fysiotherapeut.