Maagzuur & GERD

Maagzuur = terugstroom maagzuur/slokdarminhoud → brandend gevoel borst/keel. Frequent = GERD. Onderste slokdarmsfincter (LES) sluit normaal; factoren (voedel, houding, zwangerschap) laten hem open.

Melk als huismiddeltje

Koude/warme melk (+ honing) wordt vaak aangeraden. Kan werken door zuur te neutraliseren (zoals antacidum).

Waarom melk SOMTUDS verergerd

• Vet in melk (vol/halfvol) → stimuleert zuurproductie → meer maagzuur.
• Lactose-intolerantie/zuivelgevoeligheid → erger maagzuur.
• "The Doctors Book of Home Remedies": melk kan symptomen verergeren.

Behandeling & preventie

• OTC antacida (kauw/braak/vloeibaar) – snelle verlichting.
• Trigger-voedsel identificeren (dagboek): specerijen, cafeïne, alcohol, koolzuur, citrus, tomaten, pepermunt, vet, gefrituurd.
• Leefstijl: niet strakke kleding, gezond gewicht, kleine maaltijden, laatst maaltijd 2u voor bed, rechtop blijven na eten, niet bukken.

Conclusie

Melk helpt sommigen, schaadt anderen. Test eigen reactie. Structurele klachten → huisarts (GERD-uitwerking, medicatie, endoscopie).