Soorten hoest en hun oorzaak

• Blaffende hoest (zeehond): croup, virus, meestal nachts.
• Kinkhoest: bacterieel, non-stop hoesten, 'gierend' inademen.
• Astma/allergie: piepende ademhaling, nachtelijk erger.
• Droge, huilende hoest: bronchitis/bovenste luchtweginfectie.

Vloeistoffen: basistherapie

Veel drinken: sap, water, bouillon. Warme vloeistoffen kalmeren. Zoete vloeistoffen bij baby's. Honing + warm water (wel effectief, niet < 2 jaar – botulisme risico).

Kruiden (traditioneel, bewijs beperkt)

• Pepermunt (menthol): slijmoplossend, kalmerend.
• Eucalyptus: in keelpastilles, ontstopt.
• Andere: heemst, gladde iep, zoethout, toorts, zonnedauw, brandnetel, tijm. Geen wetenschappelijk bewijs voor effectiviteit (Univ. Maryland).

Koele/warme mist

Warme douche (20 min, gesloten badkamer) of koelmist-bevochtiger/verdamper. Let op: verdampers = schimmel/bacteriën risico (Dr. Beckerman).

Wanneer naar de arts?

Zorgen over hoest → kinderarts. Ademnood / niet stoppen met hoesten = direct arts.