Geheugenklachten: wanneer arts raadplegen?

Geheugenverlies en concentratieproblemen kunnen wijzen op onderliggende aandoeningen (Alzheimer, schildklier, tekorten). Eerst arts laten onderzoeken voordat u supplementen neemt.

1. Thiamine (vitamine B1)

Dieetrijk aan geraffineerd wit meel, suiker, witte rijst → thiaminetekort → geheugenverlies. Alcoholisten/zwangerschap/schildklierproblemen verhogen risico. B-complex supplement dekt meerdere B-tekorten tegelijk.

2. Calciumcarbonaat met vitamine D

Hypoparathyreoidisme (parathyroïdehormoon onbalans) → geheugenproblemen. Enige behandeling: calciumcarbonaat + vitamine D supplementen (NIH).

3. Ginkgo biloba

• Verbetert bloedstroom, kan weefseldegeneratie vertragen → mogelijke cognitieve verbetering bij dementie.
• In Duitsland standaardbehandeling voor leeftijdsgeheugenklachten (>5 mln recepten/jaar).
• VS: goed gecontroleerde studies ontbreken; toch topverkochte kruidenpreparaat.
• Let op: ongereguleerd → geen garantie zuiverheid/kracht (Cleveland Clinic).

Conclusie

Supplementen kunnen helpen als er een getoetst tekort of indicatie is. Zelfmedicatie met Ginkgo of hoge doses vitamines draagt risico's. Medische diagnostiek eerst.