Veelvoorkomende triggers

• Gasvormend voedsel: boerenkool, kool, bonen, koolzuurhoudende dranken.
• Luchtslikken: kauwgom, hard snoep, snel eten/drinken.
• Vet, pittig, gefrituurd voedsel (chili, nacho's, frites).
• Grote maaltijden.

Onderliggende aandoeningen

Maagzweer, zuurterugvloei (reflux), gastroparese, GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) maken de maag gevoeliger voor ongemak. Stress, roken en pijnstillers (NSAID's) verergeren de klachten.

Behandeling en advies

1. Dieet: Identificeer en vermijd trigger-voedsel. Eet kleinere porties, langzaam.
2. Medicatie: Bij bacteriële infectie (bijv. H. pylori) antibiotica. Bij reflux/ulcus: antacida, protonpompremmers (PPI's) of H2-blokkers – altijd op voorschrift.
3. Zelfmedicatie vermijden: Willekeurig gebruik van vrij verkrijgbare middelen kan de maag beschadigen, zeker bij een ulcus.

Raadpleeg je huisarts als klachten aanhouden of verergeren.