Morton's neuroma, ook wel plantaire neuroma genoemd, is een pijnlijke aandoening waarbij een zenuw tussen de tenen (meestal tussen de derde en vierde teen) geïrriteerd en verdikt raakt. Dit veroorzaakt brandende pijn, tintelingen en gevoelloosheid in de voorvoet, wat leidt tot aanzienlijk ongemak en beperkte mobiliteit, vooral bij atleten. Behandelopties variëren van chirurgie en cortisone-injecties tot orthopedische steunzolen en comfortabele schoenen. Een eenvoudige, niet-invasieve en effectieve methode is het aanbrengen van tape.

Transversale Boog Taping

Een van de meest aanbevolen technieken is het creëren van een transversale boog met tape. Deze methode, aanbevolen door het Advanced Physical Therapy Education Institute, heeft als doel de druk van de gewrichtskoppen (metatarsale koppen) weg te nemen van de geïrriteerde zenuw. Door de metatarsale boog mechanisch op te heffen, wordt de ruimte tussen de botten vergroot, waardoor de compressie op de neuroma afneemt.

Hoe pas je de tape toe?

1. Reinig de huid grondig en laat drogen.
2. Plak een basishaarvast (anchor strip) rondom de voorvoet, net achter de tenen.
3. Breng een tape-strook aan van de mediale kant (binnenzijde) van de voet, diagonaal over de zolen naar de laterale kant (buitenzijde), terwijl je de metatarsale koppen licht omhoog trekt.
4. Herhaal dit met meerdere overlappende stroken om een stevige, ondersteunende boog te vormen.
5. Bevestig met een afsluitende strook.

Voor optimale resultaten moet de tape dagelijks vernieuwd worden gedurende een periode van 7 tot 10 dagen. Combineer taping met het dragen van wijdere schoenen met een lage hak en een zachte zool voor maximale verlichting.