Nieuw inzicht uit Melbourne-onderzoek

Taurine (aminozuur in Red Bull, Monster) kan helpen bij eerste psychose-episode (bijv. schizofrenie). RCT: 86 deelnemers, 12 weken, 4 g taurine/dag vs placebo → verbeterde cognitieve functie, minder psychotische symptomen.

Context: dosis

4 g/dag in studie ≫ 1 g per blikje Red Bull. Voordelen niet te halen met normale consumptie energiedrankjes (extra suiker, cafeïne, additieven).

Taurine: meer dan energiedrank

Natuurlijk in vlees, vis, zuivel. Supplement tot 3000 mg/dag veilig (EFSA). Functies: neurologische ontwikkeling, mineralen/vochtbalans, antioxidant, hartspiercontractie, galvorming.

Conclusie

Taurine is veelbelovend als adjunctieve therapie bij vroege psychose, maar therapeutische dosis is hoog. Voorkeur voor zuivere supplementen boven energiedrankjes. Raadpleeg psychiater.