Wat belooft White Lightning?

APS (Advance Performance Supplements) claimt: 'extreme cognitieve focus', 'schone energie zonder crash', 'thermogeen vetverbranding'. 1 capsule 30 min voor training, opbouwen tot 2. Prijs: $36-50/60 caps (2010).

Ingrediënten: 'Thiamizine Complex' (700 mg/caps)

• Thiamine disulfide (vit B1)
• Methylxanthine (= cafeïne)
• Naringine (grapefruitflavonoïde)
• 2-fenyl-1-aminoethaan (onbekende stof)
• 1,3-dimethylamylamine (DMAA, stimulans uit geraniumolie)
• Methylsynefrine (vetverbranding claim)

Geen individuele doseringen openbaar.

Bewijslage per ingrediënt

• Thiamine: geen bewijs als ergogeen (MedlinePlus)
• Cafeïne: energie wel, vetverbranding niet bewezen
• DMAA: stimulans, veiligheid onzeker
• Methylsynefrine: geen publiek bewijs (NLM)
• 2-fenyl-1-aminoethaan: geen enkele publicatie in NLM → veiligheid/werkzaamheid volledig onbekend

Bijwerkingen en veiligheid

• Cafeïne: nervositeit, kriebels, psychose bij gevoeligen
• Onbekende stoffen: langetermijnveiligheid onbekend
• Geen duidelijke cafeïnedosering op label → risico bij gevoeligheid
• Verkopers adviseren: 2 dagen/week rust van supplement

Advies

Vermijd White Lightning. Te veel onbekende stoffen, geen veiligheidsdossier, geen effectiviteitsstudie. Raadpleeg arts voordat u overweegt.