Oorontstekingen zijn pijnlijk (vooral bij kinderen). Naast artsbezoek en eventuele antibiotica, vermijd deze verergerende factoren:

1. Flesvoeding liggend: Melk vloeit terug naar oren → bacteriegroei. Voed rechtop of hoofd opgeheven. Borstvoeding beter: immuunstoffen.
2. Luchtreizen & koud weer: Hoogteverschillen irriteren Eustachische buis. Koud verergerd pijn. Bescherm hoofd/oren.
3. Rook: Verstopt Eustachische buis, vermindert zuurstof, verergerd infectie. Vermijd houtrook, sigarettenrook, rookgevulde ruimtes.
4. Overmatig koolhydraten/zuivel: Zorgt voor extreme slijmproductie → congestie/ontsteking oren. Volg schijf van vijf.
5. Zwemmen/douchen: Water in oor = pijn, irritatie, bacteriegroei. Katoen in oren bij douchen, geen zwemmen.

Raadpleeg bij oorontsteking altijd direct een huisarts.