Historisch gebruik

Indiaanse geneeskunde, 19e eeuw: menstruatie induceren, pijn, ovariale/uteriene ontsteking, weeën verlichten. Actaea racemosa (boterbloemfamilie).

Menstruatieproblemen

Progesteron daling t.o.v. oestrogeen → pijn (dysmenorroe, vanaf 2–3 jaar na menarche), stemmingwisselingen, zware bloeding, amenorroe. Soms onderliggend: infectie, fibromen, endometriose, tumor.

Effect zwarte cohosh

• Ontspannend op baarmoeder → verlicht dysmenorroe, congestieve/krampachtige krampen (zelfs ernstig).
• Verbetert cyclusregelmaat, PMS (vermoeidheid, opgevuld, angst, depressie).
• Werkingsmechanisme onduidelijk; oestrogeen-achtig effect nu afgewezen.

Dosering (volwassenen)

• Tabletten: 40–80 mg/dag, gestandaardiseerd op 1 mg 27-deoxyacteine.
• Tinctuur: 2–4 ml, 3x/dag in water/thee.

Veiligheid & bijwerkingen

• Duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken, diarree, gewrichtspijn, bradycardie, tremor – vooral hoge doses.
• Contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding, leverletsels, borstkanker/endometriose/fibromen in anamnese, alcoholmisbruik.

Advies

Altijd huisarts/natuurgeneeskundige raadplegen vóór gebruik.