Houd uw nagels geknipt en schoon. U kunt nagelbijten te voorkomen door het knippen van uw nagels recht af en niet in een ovale vorm . Een van de meest voorkomende oorzaken voor nagelbijten is wanneer de nagels zijn gekarteld en ruw . Het kan verleidelijk zijn om de nagel bijten zodat de ruige rand wordt niet blijft haken op iets . Gebruik een paar nagelknipper of een nagelvijl om zich te ontdoen van de rafelige rand . Kopen van 2 Breng een laag nagellak om je af te schrikken van je nagels bijten
Breng nagellak om je nagels om u te helpen stoppen met bijten ze . Als de nagels zijn bedekt met nagellak , kan het minder verleidelijk om ze bijten . Er zijn een aantal vormen van nagellak die een bitter smakende kwaliteit om ze te hebben . Als de nagel smaakt slecht , dit kan voorkomen dat u uw nagels bijten .
3 Voorkom nagelbijten door het krijgen van een professionele manicure
krijg je een professionele manicure . Als je naar de moeite van de besteding van het geld op een professionele manicure , zult u niet wilt dat de mooie werk dat zij deden verpesten .
4 Draag rubberen handschoenen om u te helpen stoppen met nagelbijten
rubberen handschoenen dragen . Het zal moeilijk zijn voor u om uw nagels te bijten als ze zijn bedekt met handschoenen .
5 Snap jezelf met een rubberen band als je je realiseert dat je je nagels bijten
Gebruik gedragstherapie . Een manier om dit te doen is door het plaatsen van een elastiekje om je pols , en als je je realiseert dat je je nagels bijten , snap de rubberen band zodat het je pols raakt . Zodra je associëren pijn als gevolg om uw nagels bijten , zult u minder kans om het te doen in de toekomst .
6
Vraag een familielid of een vriend om u eraan te herinneren om te stoppen met nagelbijten als ze je pakken doen. Steun van familie en vrienden kan u helpen uw nagel bijten gewoonte stoppen met behulp van zachte herinneringen .
Hoe te Zenuwen & Overcome Stage Fright
Zenuwen en plankenkoorts zijn normaal en kan iedereen overkomen . Het maakt niet uit hoe v
Giggle fits zijn doorgaans onschadelijk uitbarstingen van gelach , vaker voor bij kinderen
Hoe om te emotioneel omgaan met een poging tot inbraak
Gevoel veilig en geborgen in uw omgeving kan moeilijk zijn na een poging tot inbraak in uw
Hoe maak je een Rape Steungroep zoeken
Als u of iemand die je kent is verkracht of seksueel misbruikt , met steun beschikbaar kan
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win