Een recente studie uitgevoerd aan Virginia Tech toont aan dat het drinken van twee 8 - ounce glazen water voor de maaltijd helpt gewichtsverlies. De studie omvatte twee groepen volwassenen tussen de leeftijd 55 en 75 die door de studie aan een caloriearm dieet nageleefd . De ene groep dronk water voor de maaltijd en de andere niet .
De resultaten
Na 12 weken , de niet - water drinkers verloren 11 pond, maar het water drinkers verloren nog meer , gemiddeld £ 15,5 . Na de studie , het water drinkers houden van het gewicht af voor een volledig jaar en veel verloren een extra pond of twee .
Belang
senior auteur van de studie , Brenda Davy , PhD, zei: " Mensen moeten meer water en minder zoete , calorierijke drankjes te drinken. Het is een eenvoudige manier om gewicht te vergemakkelijken. " Het water vult de maag en de mensen een vol gevoel , zodat ze eten minder voedsel . Davy beveelt aan dat vrouwen drinken negen kopjes per dag .
Hoe is Phentermine anders dan Phentramene
? Phentermine is een recept geneesmiddel dat vaak wordt voorgeschreven als een eetlustremm
Kerstmis kan een moeilijke tijd van het jaar voor de lijners zijn. Als uw agenda vult met
Hoe gebruik ik de Slim Guide Fat Caliper Test
? Huidplooien remklauwen worden gebruikt om de hoeveelheid onderhuids vet zich op verschil
Hoe kan ik Shape My Body to Look Gespierd
Je hebt twee opties bij het nastreven van een meer gespierde uiterlijk : ? Dieet en lichaa
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win