Summer Weight Loss Camps voor tieners

Volgens de Universiteit van Michigan Health System , meer dan 15 procent van de Amerikaanse tieners en adolescenten worden beschouwd als zwaarlijvig . Vanwege deze voortdurende worsteling met tieners en hun lichaam , hebben gewichtsverlies kampen uitgegroeid tot een populaire plek voor ouders om hun zonen en dochters in de zomer te sturen . Wie moet gaan ?

Gewichtsverlies kamp kan worden beschouwd voor elke tiener waarvan het gewicht in verhouding tot hun lengte zet ze in de categorie van overgewicht of obesitas. Tieners worden beschouwd als overgewicht als hun gewicht is meer dan 20 procent hoger dan het gemiddelde gewicht voor hun lengte . Tieners worden beschouwd als zwaarlijvig als ze een body mass index van 30 of hoger . Gewichtsverlies kamp is vooral goed voor jongeren die niet actief zijn en teveel tijd besteden aan tv-kijken , videospelletjes spelen of surfen op het internet.
Physical Activity & gezonde keuzes

bij gewichtsverlies kamp , zullen tieners worden op een streng schema dat veel fysieke activiteit gepaard gaat . Gewichtsverlies kampen proberen om tieners die werken leuk kan zijn leren . Tieners zijn niet gedwongen om te worden vastgebonden aan een loopband de hele dag , maar wordt geleerd leuke manieren om calorieën zoals basketbal , softbal , hardlopen , voetbal en zwemmen verbranden.

Gewichtsverlies kampen ook leren jongeren het belang van gezonde maaltijd en snack opties . Gewichtsverlies kampen niet toestaan ​​dat de kampeerders elk type snoep brengen . In plaats daarvan worden de tieners voorzien gezondere alternatieven zoals appels , selderij en amandelen . Velen kampen ook leren kinderen hoe om te genieten van voedsel dat ze liefhebben , zoals pizza , met mate .
Kamp Structuur

meeste gewichtsverlies kampen breken de kampeerders naar beneden in groepen op basis van leeftijd en geslacht . Er zijn een aantal kampen die er zijn dat alleen personen van hetzelfde geslacht zijn , maar de gemiddelde kamp is co-ed . Bij de coed kampen , ze uitsplitsing woonsituatie zodat kampeerders delen stapelbedden met anderen van hun leeftijd en geslacht . Hierdoor kunnen ouders en tieners comfortabel met de accommodaties te voelen

Een veel voorkomende manier om kampen te splitsen kampeerders is met behulp van de volgende criteria: . Pre - tiener jongens 8-12 jaar , pre - tiener meisjes vanaf 8 jaar -12 , tienerjongens 13-18 , tienermeisjes 13-18 en jongvolwassenen in de leeftijd 19-25 .
Duur

meeste gewichtsverlies kampen zijn 's nachts kampen en niet de dag kampen . Veel kampen bieden volledige zomerprogramma's van eind juni tot eind augustus . Er zijn ook kortere sessies beschikbaar bij de meeste kampen voor drie weken en zes weken durende sessies.
Wijzigen Lange Termijn Gedrag

Waarschijnlijk het meest vitale onderdeel van het gewichtsverlies kamp is voor kinderen en jongeren om te leren van de gewoonten en vaardigheden om een ​​gezondere levensstijl te leiden als ze eenmaal weer thuis . Het belangrijkste doel van gewichtsverlies kamp is niet alleen om gewicht te verliezen , maar om te leren om het weg te houden . Tieners zullen leren activiteiten en dieet tips die ze kunnen gebruiken in hun dagelijks leven .

Gewichtsverlies kampen kan het begin zijn van een mooie , gezonde toekomst voor veel tieners zijn. Het is belangrijk te onthouden dat geen enkel kind wil voelen als ze worden om gewichtsverlies kamp gestuurd als straf . Ouders moeten gaan zitten met hun zoon of dochter en bespreken de voordelen van het kamp en samen vormen de geïnformeerde beslissing .