behandelingen zoals chirurgie , tractie en geneesmiddelen worden doorgaans voorgesteld voor een polsbreuk afhankelijk van de ernst . Fysiotherapie of fysiotherapie is een van de meer populaire post- operatieve behandeling alternatieven. Afhankelijk van de locatie , het type en de ernst van de breuk , de fysiotherapeut beslist over een verloop van de behandeling waarvan het hoofddoel is om het gebroken bot te herstellen in zijn oorspronkelijke positie door middel van een reeks oefeningen . In de meeste , maar niet alle gevallen , fysiotherapie is het meest effectief wanneer uitgevoerd na de operatie wordt uitgevoerd . Een deel van de fysiotherapie oefeningen vaak gebruikt voor de genezing fracturen van de pols omvatten pols flexie , extensie van de pols en suppination strekt .
Polsflexie en Pols Extensor Stretch
In de
polsbuiging methode , beginnen met de uitbreiding van uw aangedane arm uit , waarbij je je handpalm naar boven en je elleboog stijf . Leg je andere hand over je aangedane hand en trek de hand heen totdat je onderarm voelt een stuk. Houd de handen in deze positie gedurende 3-5 seconden . Dan ontspannen voor 3-5 seconden . Herhaal dit 10 keer.
In de pols extensor stretch , verbreed uw aangedane arm naar buiten , met je handpalm naar beneden , je vingers licht gekruld en uw elleboog recht. Met uw hand in deze positie , gebruik je andere hand om de aangedane hand te pakken en trek het naar beneden tot u een stretching in je onderarm . Net als bij het eerder ingenomen standpunt , behouden deze positie gedurende 3-5 seconden , daarna ontspannen voor 3-5 seconden , en herhaal deze procedure 10 keer .
Suppination Stretch
ook wel pronatie stretch , deze oefening gaat om de uitbreiding van uw gewonde arm naar voren alsof je zou gaan om handen te schudden , maar het houden van uw palm naar boven in plaats van zijwaarts als in een normale handdruk . Vanuit deze positie , draai je hand langzaam, zodat de palm gaat uit naar boven tot naar beneden. Zoals eerder , doe dit gedurende 3 tot 5 seconden en ontspan dan voor 3 tot 5 seconden en herhaal deze procedure 10 keer .
Kinesio Taping Methode voor een Turf Toe
Turf teen is een dorsaalflexie verstuiking aan de eerste metatarsofalangeale gewricht . Vo
Aanwijzingen voor Surround Floam Air Casts
Surround Floam Air Casts zijn ontworpen met een flexibel materiaal dat ondersteuning geeft
Wat zijn de behandelingen voor een Pulled Hamstring
? Hamstrings zijn de grote spieren aan de achterkant bovenste gedeelte van het been . Hams
Arch Ondersteuning voor Kniepijn
Knie pijn kan het gevolg zijn van een letsel of artritis. In kan intermitterend of terugke
Hoe om te gaan met Shin splints
Wat zijn de oorzaken van volledig gescheiden pezen
Hoe een terugkerende ontwrichte schouder Beheer
Hoe om te slapen in een Arm Sling
Ultrasound Gebruik in Therapie
Orthopedische Medische Advies voor een gescheurde Achillespees
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win