Kruiden die verlagen Cholesterol

" Hoog cholesterol " verwijst naar verhoogde low - density lipoproteïnen ( LDL ) en lage lipoproteïnen met hoge dichtheid ( HDL ) . Dr Andrew Weil legt uit dat LDL is wat wordt bedoeld met " slechte cholesterol . " Personen met een hoog cholesterol zijn een groter risico voor hart-en vaatziekten . Hoewel er veel voorgeschreven geneesmiddelen die cholesterol kunnen verlagen , kunnen kruiden bieden natuurlijk en misschien veiliger alternatieven . Hoge cholesterol

hoog cholesterol is een aandoening waarbij plaque ophoopt in de slagaders en blokkeert bloedtoevoer naar alle belangrijke organen , inclusief de hersenen . James Balch schrijft in recept voor Nutritional Healing dat cholesterol is noodzakelijk voor een goede hersen -en zenuwfunctie . Cholesterol is een vetachtige stof die hecht aan LDL , die cholesterol transport door het lichaam en laat cholesterol storten in de slagaders . Als er te veel cholesterol , kan high-density lipoproteïnen ( HDL ) niet halen het overtollige om het vervoer uit het lichaam . Daarom moeten LDL en HDL niveaus een evenwicht . Serum cholesterol in het bloed . Cholesterol is in voedsel en slechts een bron van serumcholesterol . Cholesterolgehalte worden beïnvloed door voeding en genetica. Hoog cholesterol is gekoppeld aan hart-en vaatziekten , galstenen en hoge bloeddruk , onder andere voorwaarden.
Kruiden

Herbal remedies bieden alternatieven voor het verlagen van het cholesterolgehalte . Kruiden die artsen James Balch en Andrew Weil raden omvatten meidoorn, goldenseal , kurkuma en rode rijst gistextract . Gebruik kruiden in combinatie met aanbevolen voedingsstoffen zoals calcium en co-enzym Q10 . Zoals met recept remedies moeten individuen met een hoog cholesterol kruiden- oplossingen met gezonde voeding en lichaamsbeweging te begeleiden.
Hawthorn

Hawthorn bevat fytochemicaliën , waaronder acetylcholine , beta - caroteen , catechine en pectine , om er slechts vier van de meidoorn de 17 fytonutriënten zoals opgesomd in recept voor Nutritional Healing . Hawthorn heeft aminozuren , calcium , magnesium en kalium , naast een lange lijst van waardevolle voedingsstoffen . Meidoorn verwijdt coronaire bloedvaten, verlaagt cholesterol en versterkt de hartspier . Meidoorn kunnen vetophopingen verminderen en wordt beschouwd als gunstig voor hart , bloedsomloop en hoog cholesterol stoornissen te zijn .
Geelwortel

geelwortel is een anti - inflammatoire met reinigende eigenschappen algemeen gebruikt respiratoire aandoeningen te bestrijden. Met fytochemicaliën zoals beta - caroteen en voedingsstoffen zink , magnesium en B -vitaminen , goldenseal verlaagt de bloeddruk en werkt zoals vaak voorgeschreven statines . Volgens een studie uit 2006 bij de Veterans Administration Palo Alto Health Care System , kan goldenseal een effectieve cholesterolverlagende kruid .
Kurkuma

Kurkuma vaak wordt gebruikt om lager LDL niveaus . Volgens recept voor Nutritional Healing , kurkuma bevordert een gezonde bloedsomloop en verlaagt cholesterol . Eigenschappen Kurkuma omvatten fytochemicaliën beta - caroteen en calcium voedingsstoffen , maar twee te noemen . (Zie Verwijzingen 5 ) Met weinig klinische proeven om cholesterolverlagende beweringen te ondersteunen , kan kurkuma nuttig zijn in de strijd tegen hoge cholesterol. De National Institutes for Health ( NIH ) Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) financiert onderzoek naar mogelijke kurkuma 's .
Red Rice gistextract

Dr Andrew Weil beveelt rode rijst gistextract vooral alternatieve remedies voor hoge cholesterol. Volgens Dr Weil , rode rijst yest extract zorgt natuurlijk voorkomende statines en levert combinaties van statines , die bijwerkingen die gepaard farmaceutische statines vermindert . Sinds rode rijst gist -extract vermindert het vermogen van het lichaam om co-enzym Q10 te maken , Weil adviseert nemen co Q10 met rode rijst gistextract . Volgens de Mayo Clinic , " Rode gist rijst bevat verschillende verbindingen gezamenlijk bekend als monacolins , stoffen waarvan bekend is dat de synthese van cholesterol te remmen . " Deze alternatieve vorm van genoegdoening is het centrum van een hete debat met de fabrikant , de Food and Drug Administration , en de farmaceutische makers van voorgeschreven statines.
Expert Insight

Met veelbelovend bewijs voor bepaalde plantaardige alternatieven voor receptplichtige statines , moeten individuen met een hoog cholesterol te overleggen met een arts en doen zo veel particulier onderzoek mogelijk . Altijd praten over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en gevoeligheden . Hart en vasculaire gezondheid is een urgent gezondheidsprobleem. Houd er rekening mee dat niet elke claim is reëel en moet worden benaderd met een gezonde voorzichtigheid .