Hoe te herstellen na een ontvoering

Een ontvoering is een enorme inbreuk op de persoonlijke vrijheid en vertrouwen , dus het is bijna altijd een moeilijke ervaring om te herstellen van . Of u of iemand die je lief een ontvoering meegemaakt , is het belangrijk om uit te reiken naar anderen om hulp. Volgens het Office of Juvenile Justice en delinquentie Preventie , zijn ontvoeringen meestal uitgevoerd door familieleden , die kan verwarrend zijn voor een kind of jong volwassene . Aanpassen aan het leven opnieuw na dit gebeurt vergt aanhoudende inspanning en het overwinnen van negatieve overtuigingen over de wereld . Instructies
1

Onderga professionele psychiatrische testen om te bepalen van de omvang van de psychologische schade. Neem contact op met een lokale vestiging in uw omgeving die testen levert en leg de situatie voor hen. Vanwege de ernst van de ontvoering , zullen ze waarschijnlijk je passen , zelfs als ze in hoge mate worden geboekt . Kopen van 2

Praat met een professionele hulpverlener over de ervaring. Volgens het Office of Juvenile Justice en delinquentie Preventie , deze stap is essentieel voor herstel. Als het er met je kind , neem haar mee naar een adviseur die gespecialiseerd is in kwesties van kinderen zien . U kunt zitten op een aantal van de sessies met haar of doe gezinstherapie en individuele therapie . Laat het kind om het tempo van de therapie in te stellen.
3

Laat de persoon die de ontvoering om het tempo van het herstel ingesteld ervaren . Hij moet niet worden gedwongen om dingen te doen die hij ongemakkelijk doen . Structuur is belangrijk , zo is terug te keren naar de normale activiteiten , maar deze dingen moeten niet worden gedwongen .
4

Bespreek de ervaringen met andere mensen die u vertrouwt , zolang je comfortabel te doen zijn . Hoe meer je erover praat , hoe makkelijker het zal zijn om vooruit te komen en te herstellen. Als de ontvoering gebeurd met je kind , hem niet dwingen om erover te praten als hij niet wil doen. Het is belangrijk om vooral lief voor kinderen die zo'n traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt .
5

Leer zelfverdediging aan een gevoel van veiligheid geven in je leven , zelfs als de ontvoering gebeurde niet voor u . Als de ontvoering gebeurd met je kind , neem haar mee naar karate of taekwondo lessen. Volgens het Office of Juvenile Justice en delinquentie Preventie , kan activiteiten zoals sport een kind helpen wennen aan haar eerdere leven.
6

Praktijk ontspanning en stress management technieken zoals yoga , diepe ademhaling en meditatie . Er zijn mogelijkheden voor dit soort activiteiten voor zowel kinderen als volwassenen. Dit kan helpen in stressvolle situaties of als paniekaanvallen optreden .