Hoe de calorie-inname van de handicap Monitor

Monitoring calorie-inname vereist registratie en het toevoegen van totale verbruikte calorieën en het vergelijken van die figuur tegen een streefbedrag . Dit is al moeilijk genoeg voor jezelf , maar het kan vooral een uitdaging zijn als je geen controle over wat de andere persoon eet hebben . Afhankelijk van de handicap , kan je inderdaad dat controle. Monitoring calorie-inname helpt bij het ​​handhaven van de persoon met een handicap gezond lichaamsgewicht . Indien de arbeidsongeschiktheid dwingt een meer sedimentaire levensstijl, dan is het toezicht op dieet is de enige haalbare optie voor het regelen van gewichtstoename. Monitoring werkt ook om te verzekeren de gehandicapte persoon verbruikt genoeg calorieën van het verliezen van gewicht te houden . Instructies
1

het aantal calorieën de gehandicapte vereist per dag berekenen . Het wordt aanbevolen dat dit cijfer worden voorgeschreven door een arts , maar u kunt een algemeen idee te krijgen met behulp van een online calorieën - per - dag rekenmachine.

Schrijf 2 down elk voedingsmiddel de gehandicapte persoon verbruikt , en noteer het aantal calorieën dat elk item bezit .
3

Voeg alle calorieën aan het eind van de dag aan het totale aantal verbruikte calorieën te berekenen.
4

Vergelijk dit cijfer tegen het streefbedrag, dat wil zeggen , de dokter aanbevolen hoeveelheid calorieën per dag . Indien de verbruikte hoeveelheid is aanzienlijk hoger is dan de doelwaarde , wordt gewichtstoename waarschijnlijk optreden . Als de verbruikte hoeveelheid is consequent lager dan de streefwaarde , zal het gewichtsverlies waarschijnlijk optreden.
P Er zijn 3500 calorieën in een pond lichaamsvet . Daarom zal een winst of vermindering van 3.500 calorieën resulteren in een winst of verlies van een kilo lichaamsgewicht .