De hormonen die de eetlust , gewichtsverlies en gewichtstoename te beheersen zijn leptine en grehlin . Leptine helpt bij het onderdrukken van de eetlust en grehlin verhoogt de eetlust . Gebrek aan slaap of slaapgebrek , veroorzaakt leptine niveaus dalen , terwijl grehlin verhogen , wat resulteert in een grotere eetlust .
Ongezonde voeding
Wanneer een persoon is moe van gebrek aan slaap , kunnen ze suiker en cafeïne te gebruiken gedurende de dag voor een energieboost . Voedingsmiddelen met grote hoeveelheden suiker zijn waarschijnlijk vol ongezonde calorieën en hebben geen voedingswaarde. Na verloop van tijd , deze ongezonde eetgewoonte oorzaak van gewichtstoename .
Slaapapneu
Slaapapneu is een aandoening, die veroorzaakt verschillende keren , terwijl een persoon te stoppen met ademhalen slapen als gevolg van verstopte of geblokkeerde luchtwegen . Een persoon die heeft slaapapneu zal waarschijnlijk niet aan de herstellende fase van de slaap in te voeren , waardoor de gewichtstoename .
Hoe te Hoogte berekenen om Gewichtsverhouding
Uw lengte gewicht verhouding is ook bekend als uw body mass index ( BMI ) . Deze ratio wor
Hoe te knijpen in 30 minuten van de oefening elke dag
Wat is de nummer een reden dat de meeste mensen geven aan een oefenprogramma ? Er is niet
Goed eten op het werk neemt dacht en planning. Het is verleidelijk om voedsel te kopen uit
Therapeutische toepassingen van een Nintendo Wii
De Nintendo Wii gaming systeem werd uitgebracht in het najaar 2006 . Met de oprichting van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win