Het veranderen van uw levensstijl hoeft niet te betekenen het opgeven van al uw favoriete fast food maaltijden . Weight Watchers is zo ontworpen dat je alles wat je wilt eten , maar niet alles tegelijk . Het breekt alle voedingsmiddelen neer op punten , op basis van hun vetgehalte . En nu dat veel fast food restaurants hebben minder vet en minder calorieën keuzes , waardoor ze op het menu is zo eenvoudig tellen . Taco Bell

Taco Bell biedt haar Fresco menu als een alternatief voor de gewone menu-items , waar je van voedingsmiddelen waar het nalaat de kaas en zure room in het voordeel van verse salsa . Het menu Fresco bestaat uit negen items, van rundvlees naar kip biefstuk , aangeboden in harde en zachte taco's en burrito's, die allemaal een lagere calorie dan hun traditionele tegenhanger . Check out tacobell.com voor alle informatie over voeding .
McDonald's

McDonald's draagt ​​nu premium salades , en met ingrediënten zoals mais , zwarte bonen en gegrilde kip strips ze zijn een goede keuze voor lunch of diner . De gewone hamburger of cheeseburger daadwerkelijk kan passen in een voedsel plan gemakkelijk , en het ijsje is een low- point traktatie voor veel Weight Watchers leden . Alle voedingswaarde-informatie kan worden gevonden op mcdonalds.com .
KFC

Terwijl KFC staat bekend om zijn gebakken kip , biedt het een aantal gezondere alternatieven . Salades , met of zonder kip , zijn in de meeste restaurants en Kentucky gegrilde kip is vet en calorieën lager dan de gebakken alternatief. Groene bonen , gekruide rijst , mais en zoete maïs zijn goede lager - punt kant items , maar zorg ervoor dat je de voeding nummers zorgvuldig te controleren hier , zoals kleine dingen kunnen snel oplopen tot grote puntentotaal . Meld u aan bij kfc.com voor meer info .
Plannen van uw strategie

meeste fast food restaurants hebben gezondere alternatieven voor hun menu's toegevoegd , maar de sleutel tot het eten van fast food terwijl op Weight Watchers is planning. Vind het restaurant's website en krijgen de voedingswaarde-informatie voordat je gaat , dan beslissen wat je gaat eten , voeg de punten , ga dan genieten van fast food het schuldgevoel weg .