Struma (opgezwollen schildklier) wordt wereldwijd meest veroorzaakt door jodiumtekort (Mayo Clinic). De schildklier produceert T3/T4 die metabolisme regelen. Jodiumsupplementen kunnen helpen als tekort de oorzaak is.

Jodiumdeficiëntie wereldwijd

• Aanbevolen: 150 mcg/dag (Institute of Medicine)
• Gejodeerd zout sinds >1 eeuw → struma door tekort zeldzaam in VS
• Alleen 70% huishoudens wereldwijd heeft toegang tot gejodeerd zout (Salt Institute)

Symptomen struma

Kleine struma: vaak geen klachten → afwachten. Grotere struma: druk op luchtpijp/slokdarm → hoesten, slikklachten, strak gevoel, heesheid, ademnood. Behandeling: operatie, radioactief jodium, of jodiumsupplementen.

Radioactief jodium

Schildkliercellen zijn de enigen die jodium opnemen. Radioactief jodium (I-131) vernietigt selectief schildkliercellen → verkleining struma. Voornamelijk bij hyperthyreoidie/schildklierkanker.

Jodiumsupplementen & voeding

• ¼ tl gejodeerd zout = 95 mcg jodium
• Zeevruchten (vis, garnalen, zeewier) goede bronnen
• Supplementen: kaliumjodide (77% jodium per gewicht)
• Multivitaminen: tot 100% ADH jodium

Struma door jodiumtekort neemt af bij verhoogde inname. Bij andere oorzaken (auto-immuun, kanker) is jodium niet de oplossing.