Extreme discipline, extreme veranderingen

Competitiebodybuilding vereist enorme discipline, 5-6x/week training, maandenlang strikt dieet. Naast spierspanning treden andere fysieke veranderingen op.

Borstverkleining

Competitievetpercentage <12%. Bosten = voornamelijk vet → kleiner worden. Bandmaat kan stijgen (rug groeit), cupmaat daalt zeker.

Oefening-geïnduceerde amenorroe

Uitblijven menstruatie door overmatige training, laag vet%, hormonale effecten. Behandeling (Journal of Clinical Endocrinology): calciumsupplementen, orale contraceptiva, dieetaanpassingen.

Eetstoornis: bodybuilder-type (ED, BT)

Geïdentificeerd 2000 (Psychotherapy and Psychosomatics). Kenmerken: eiwitrijk, calorie-/vetarm, vooraf afgewogen maaltijden op vaste tijden. Angst bij gemiste maaltijd, vermijden restaurant/uit eten.

Steroidgebruik bij vrouwen

Anabole steroïden = testosteronvorm. Effecten intenser bij vrouwen. Positief: gedefinieerde spieren, meer kracht, snellere herstel. Negatief: mannelijke bouw, diepere stem, vierkante kaak, mannelijke kaalheid, onomkeerbare veranderingen reproductief systeem.